Victoriys
Команда форума
Бизнес Империя 2024
Яндекс Директ и сайты - ФИНАЛИСТ
Бизнес Империя 2022/23 – Стандарт
Бизнес Империя 2021 – СТАНДАРТ
Бизнес Империя 2020 - СТАНДАРТ
Бизнес Империя 2019 - Стандарт
Бизнес Империя 2018 - Стандарт
Бизнес Империя 2017 - Стандарт
Товарная империя 2016 - Стандарт
Река трафика - 2016
Интернет бизнес 2016 - стандарт
Эксперимент 1
Оптовик
08.03
Про шпагат и всё такое
Как я писал выше, поставил цель сесть на шпагат к 01.06. этого года. В некоторых местах я деревяшка та еще, в некоторых тянусь очень хорошо. Но в целом я почти полное дерево, именно до шпагата меня отделяет почти 60 см. По той программе, по которой я занимаюсь, таких как я называют инвалидами
Основная проблема это ноги и спина. Спина - слабая, так как последние годы много идел за компом / машиной, а ноги - относительно сильные, но забитые от баскетбола, играл я очень хорошо и прыгал я очень высоко. С ростом, в юношестве, 1 метр 76-78 см. я клал мечи "сверху".
А пока не окрепнет спина, не сможешь поворачивать нормально тазобедренный сустав, и не растянешь ахил, икры и тд - то шпагата не видать.
Я думал, что буду делать дополнитеьлно по мелочи офп (общая физ. подготовка). 20-30 минут велосипед (у меня дома тренажер есть) различные отжимания и приседания, пресс и тд. В общем фигушки. Занятие мои шпагатом вроде короткие, но очень много отнимают сил. Так что, никаких офп, только занимаюсь пока шпагатом, и на него сил еле хватает.
Из плюсов. Занимаюсь уже ровно неделю и 2 дня.
Первое: энергии прибавилось прям наверно раза в 2-3. Плюс, как и всегда в неком спорте, борешься с собой, в первую очередь психологически, плюс отключается голова от текущих проблем. Часть с энергией была мне очень важна, так как я стал угасать почему то. Теперь я опять прям вроде готов к бою. Даже вон на авито сегодня зашел, скоро реально объявления пойду штамповать
Второе: стал меньше сутулится. спина стала крепче, держит осанку лучше. Сам стал замечать, что почти не устаю длительно ходить с нормальной "прямой" спиной. Тогда как буквально 2 недели назад - 30-50 минут с прямой осанкой и сразу хочется ссутилится, так как мыщцы устали держать спину.
Третье: домашние с интересом наблюдают. Это подстегивает не бросать, хотя от некой тяжести такие мысли постоянно лезут в голову. Сама по себе цель "шпагат" оказалась довольно эпической для большинства многих моих знакомых, друзей и домочадцев тоже. Многие считают, что любой сесть не сможет и всё такое, шансы на успех типо крайне малы. Если получится у такого дерева как я, значит смогут и они.
Из минусов:
Первое: Ноги забиты ппц. Как будто часами ежедневно кручу велосипед. А я просто тянусь и занимаюсь по 20-40 минут один раз в день.
Второе: днем заниматься не получается, занимаюсь не задолго до сна. Плохо влияет на моё засыпание. А я и так засыпаю с трудом, в голове просто всегда тьма мыслей. Я в целом засыпаю хорошо только в двух случаях - или когда я выпил, или когда я почти вырубился от усталости.
Домофон
Так получилось, что в гипермаркете у меня из ключа от домофона выпала таблетка. Но я не сразу понял, что это она. Так как недавно супруга просила купить батарейки для весов, и дала мне в пример батарейку старую - ну я и подумал, что это и есть та старая батарейка. И сразу выкинул её. Видели бы вы моё удивление когда я поднес пластмассовый ключ с дыркой к двери домофона
А макдональдс манит
Пишу эту часть про мак, как завещал Джон, за кефирчиком, чтобы на ночь ничего плохого не трескать.
Забавно, что у меня нет табу на подобную еду. И в целом я ем всё. Благо я и так худею. Но все равно стараюсь есть фаст фуд как можно реже. К тому же вроде позавтракал, но потом все равно хотел постоянно есть. И целый день я как назло мотался из района в районе, раз 5-6 проезжая макдональдс. А я очень сильно его люблю. Но понимаю, что лучше есть там пореже.
В общем это было целое испытание. Борьба внутри меня была просто адской. Один раз проезжая опять мимо я чуть машинально не повернул, даже поворотник включил. Хотя ехал я прямо. Это ппц.
А потом мозг придумывал различные каверзные истории, зазывал в мак даже просто купить макфлури для супруги. Но я в этот раз справился. Не поддался на соблазн.
Ничего подумал я. В след раз:devils:
Про шпагат и всё такое
Как я писал выше, поставил цель сесть на шпагат к 01.06. этого года. В некоторых местах я деревяшка та еще, в некоторых тянусь очень хорошо. Но в целом я почти полное дерево, именно до шпагата меня отделяет почти 60 см. По той программе, по которой я занимаюсь, таких как я называют инвалидами
Основная проблема это ноги и спина. Спина - слабая, так как последние годы много идел за компом / машиной, а ноги - относительно сильные, но забитые от баскетбола, играл я очень хорошо и прыгал я очень высоко. С ростом, в юношестве, 1 метр 76-78 см. я клал мечи "сверху".
А пока не окрепнет спина, не сможешь поворачивать нормально тазобедренный сустав, и не растянешь ахил, икры и тд - то шпагата не видать.
Я думал, что буду делать дополнитеьлно по мелочи офп (общая физ. подготовка). 20-30 минут велосипед (у меня дома тренажер есть) различные отжимания и приседания, пресс и тд. В общем фигушки. Занятие мои шпагатом вроде короткие, но очень много отнимают сил. Так что, никаких офп, только занимаюсь пока шпагатом, и на него сил еле хватает.
Из плюсов. Занимаюсь уже ровно неделю и 2 дня.
Первое: энергии прибавилось прям наверно раза в 2-3. Плюс, как и всегда в неком спорте, борешься с собой, в первую очередь психологически, плюс отключается голова от текущих проблем. Часть с энергией была мне очень важна, так как я стал угасать почему то. Теперь я опять прям вроде готов к бою. Даже вон на авито сегодня зашел, скоро реально объявления пойду штамповать
Второе: стал меньше сутулится. спина стала крепче, держит осанку лучше. Сам стал замечать, что почти не устаю длительно ходить с нормальной "прямой" спиной. Тогда как буквально 2 недели назад - 30-50 минут с прямой осанкой и сразу хочется ссутилится, так как мыщцы устали держать спину.
Третье: домашние с интересом наблюдают. Это подстегивает не бросать, хотя от некой тяжести такие мысли постоянно лезут в голову. Сама по себе цель "шпагат" оказалась довольно эпической для большинства многих моих знакомых, друзей и домочадцев тоже. Многие считают, что любой сесть не сможет и всё такое, шансы на успех типо крайне малы. Если получится у такого дерева как я, значит смогут и они.
Из минусов:
Первое: Ноги забиты ппц. Как будто часами ежедневно кручу велосипед. А я просто тянусь и занимаюсь по 20-40 минут один раз в день.
Второе: днем заниматься не получается, занимаюсь не задолго до сна. Плохо влияет на моё засыпание. А я и так засыпаю с трудом, в голове просто всегда тьма мыслей. Я в целом засыпаю хорошо только в двух случаях - или когда я выпил, или когда я почти вырубился от усталости.
Домофон
Так получилось, что в гипермаркете у меня из ключа от домофона выпала таблетка. Но я не сразу понял, что это она. Так как недавно супруга просила купить батарейки для весов, и дала мне в пример батарейку старую - ну я и подумал, что это и есть та старая батарейка. И сразу выкинул её. Видели бы вы моё удивление когда я поднес пластмассовый ключ с дыркой к двери домофона
А макдональдс манит
Пишу эту часть про мак, как завещал Джон, за кефирчиком, чтобы на ночь ничего плохого не трескать.
Забавно, что у меня нет табу на подобную еду. И в целом я ем всё. Благо я и так худею. Но все равно стараюсь есть фаст фуд как можно реже. К тому же вроде позавтракал, но потом все равно хотел постоянно есть. И целый день я как назло мотался из района в районе, раз 5-6 проезжая макдональдс. А я очень сильно его люблю. Но понимаю, что лучше есть там пореже.
В общем это было целое испытание. Борьба внутри меня была просто адской. Один раз проезжая опять мимо я чуть машинально не повернул, даже поворотник включил. Хотя ехал я прямо. Это ппц.
А потом мозг придумывал различные каверзные истории, зазывал в мак даже просто купить макфлури для супруги. Но я в этот раз справился. Не поддался на соблазн.
Ничего подумал я. В след раз:devils:
Последнее редактирование: