От Джона День 4 (неделя 3)

[Александр 31]

Главное - это не сидеть на жопе ровно, а что то делать. Сегодня встретил своего тренера по тренажерке, сказал зал будет ещё месяц минимум закрыт. Предложил вместе тренироваться на улице - я обещал подумать. На крайняк буду дома элементарно отжимания, пресс качать и эспандерами кисти рук качать. А то и правда энергия сдуется. А без здоровья или энергии - я овощ.

Вписался сегодня в один закрытый клуб по программе "Антикризис". Сегодня начну изучать.

Сокращаю расходы. В том числе и на рекламу. Сделал рекламу для подруги, она занимается услугами по маникюру и прочим услугам по ногтям. Надеюсь реклама сработает как надо.

И прокачивать социальный капитал - самое время сейчас.

 

[SIV]

На этот месяц тоже себе составил план работ для выполнения: прохожу курс по инстаграму у Захаряна ; для увеличения траффика необходимо будет запустить два небольших интернет-магазина.
Зарядку и упражнения тоже каждый день делаю , иначе вообще нет желания что-то делать в 4х стенах.

 

[spikvik]

Я позавчера попробовал комплекс из 8 подходов: 5 подтягиваний, 15 отжиманий, 15 приседаний. Потом пресс 3 подхода. Сегодня добавлю еще скакалку после отжиманий. В принципе достаточно интенсивненько получается

шикарно!)

 

[spikvik]

Сокращаю расходы. В том числе и на рекламу. Сделал рекламу для подруги, она занимается услугами по маникюру и прочим услугам по ногтям. Надеюсь реклама сработает как надо.

реклама и маркетинг это последнее на чем нужно экономить. Большинство конкурентов не активно, время подобрать их клиентов

 

[Ressima]

Дааа, именно раскачать себя на физическую активность в домашних условиях иной раз труднее всего. Дома все такое уютное, родное, расслабляющие, не чувствуешь себя в стрессовой ситуации) Оттого работа и тренировки требуют организации процесса особенного. Собственно увеличивать энергию нужное дело!)

 

[4erep]

Пропуск уже купил. Боже храни Россию)))

Работаю, в своем режиме. Сроки никто не отменял. Физ нагрузки практикую на протяжении всей жизни. Гирька 24 кг + уличные тренажеры. Не скажу, что я качок. Просто с 16лет занимаюсь для себя, чтоб быть в тонусе. И результаты есть, по сравнению со сверстниками заметны.

Чистой воды эксперемент. Нашел кучу объявлений на авито по продаже железных гаражей без места.. Всем выслал неприличное низкое предложение о покупке. Пока свою цену держат. Посмотрю как через неделю будут отвечать. )) Мне больше для своих целей пару гаражей нужно, Но можно и на последующую перепродажу оставить.

Досмотрел вебинар с Мариновичем. Что то в голову не приходят идеи, как адаптироваться полностью под онлайн. Конечно он мыслит гигантскими категориями. Но кое что уже внедрено, чаты например.)) Я загоняю людей в мессенджер. И там веду с ними работу. Всем удобно.

На мое удивление, люди звонят по металлоконструкциям. Интересуются расценками. Валю все на самоизоляцию)) Говорю, что не могу посчитать, т.к. цены на материалы меняются каждую неделю. Позже наберу и т.д. Набираю клиентов на пост кризисный период, так сказать)) сейчас до мая занят. А так уже 3 замера есть в запасе. Хотя, если не было бы работы то помчался бы на замер))

Нужно найти рычаг.... Наверное повысить качество трафика. И под качественный трафик продумать новые способы продажи в лицо.
Оставлять такое впечатление, чтобы люди понимая, что у меня дороже, хотели бы работать со мной.
Не люблю я клиентов, которые экономят не правильно. Неверно. Безрассудно. Они то гречу и туалетную бумагу скупают. Менталитет мне их не нравится.
Есть действительно богатые люди, которые экономят грамотно. При разговоре с ними понимаешь, что они мыслят другими категориями. С ними то мне интересно работать.

С энергией, как мне кажется пока все в порядке.

Кстати с момента начала прохождения тренинга, есть результат. Внедрил конечно не все. Но сейчас просыпаюсь намного раньше будильника и спать не хочется. Хотя раньше гасил будильник отложением на 5 минут несколько раз.

 

[Артем_42]

Паники как таковой нету , наоборот чувство что рынок меняется и сейчас проще влезть в какую нибудь прибыльную нишу или тему... Занимаюсь лидгеном , есть планы по массштабированию.... Сейчас у меня поиск новых идей (купил парсер для этого))

 

[ВиталийVitaliy]

ЧТО СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС, ДО ТОГО КАК ТЫ НАЧНЕШЬ ЧИТАТЬ ТЕКСТ ДАЛЬШЕ:

Начну с этого,дальше .... посмотрим

 

[олег60]

Долго думал, перечитывал пост несколько раз. Мотивация - это хорошо. Мысли разные....основную гоню из головы. Она мне каждый день говорит - Куда ты лезешь в свои 60???? Молодым и активным дороги мало, а тут ты ещё)))) Сиди спокойно на своём окладе дворника, благо за счёт государство деньги на самоизоляции платят!
Но ведь хочется ещё достойного лета, хочется проверить свою тему сезонную с теплицами. Полного затишья нет. Звонки с Авито по услугам, особенно по стройке, проскакивают. Вчера заказчик по моей основной теме подтвердил желание сделать заявку. Поставка из Москвы. Комплектующие надо везти Деловыми. Менеджер подтвердил, что есть отправка в понедельник. Настроение поднялось на должный уровень.

 

[spikvik]

Куда ты лезешь в свои 60?

Блин! Я себя считаю древним, а тут такие молодцы на форуме! Круто! Еще жить да жить! Спасибо!

 

[Ирина888]

Долго думал, перечитывал пост несколько раз. Мотивация - это хорошо. Мысли разные....основную гоню из головы. Она мне каждый день говорит - Куда ты лезешь в свои 60???? Молодым и активным дороги мало, а тут ты ещё)))) Сиди спокойно на своём окладе дворника, благо за счёт государство деньги на самоизоляции платят!
Но ведь хочется ещё достойного лета, хочется проверить свою тему сезонную с теплицами. Полного затишья нет. Звонки с Авито по услугам, особенно по стройке, проскакивают. Вчера заказчик по моей основной теме подтвердил желание сделать заявку. Поставка из Москвы. Комплектующие надо везти Деловыми. Менеджер подтвердил, что есть отправка в понедельник. Настроение поднялось на должный уровень.

Вы молодец!

 

[Vitaly34]

Первый раз пишу коментарий.
Хочу сказать Джону ОГРОМНОЕ СПАСИБО за этот марафон. Я очередь рад что в такой непростой момент нахожусь здесь. Очень много полезной информации! Часть уже удалось применить. Сейчас работаю над удобным и эффективным режимом дня. О многом задумался, прочитал книгу по основам обращения с деньгами. У Курпатова и Мариновича узнал для себя много полезного. Осознал что нужен успешный пример человека в том в чем я хочу развиваться.
Последний пост как всегда в тему! Концентрируюсь на повышении энергии и режиме.
Всем успехов!!!

 

[Максим840]

С энергией все норм, встаю в 6:30, практики, тренька приложение Adidas Trening, вода, закаливание..)
А вот с деньгами да не понятно, пробую дополнительно еще темы, но пока не особо по деньгам=)

 

[rainman0476]

ПОЗДРАВЛЯЮ С ПЕРЕХОДОМ НА УДАЛЕНКУ! МЕСЯЦ, А МОЖЕТ БЫТЬ И БОЛЬШЕ, КТО ЕГО ЗНАЕТ?
ОКОНЧАТЕЛЬНО ПЕРЕХОДИМ В РЕЖИМ "АНТИКРИЗИС".


! Очень советую тебе стараться читать комментарии к каждому заданию, там много пользы !

Несколько дней назад каждый из вас пытался написать список навыков, которые нужно "прокачать".
Дело хорошее, жалко только что мало кто способен после этого начать что-то для этого делать.

ПОЭТОМУ ЕСТЬ ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА:

"КАКОЕ ОДНО ИЗМЕНЕНИЕ КОСВЕННО ПОТАЩИТ ЗА СОБОЙ РЕЗУЛЬТАТЫ ВО ВСЕЙ ОСТАЛЬНОЙ ЖИЗНИ?".
Заметь, не написано куда потащит...

Почему не написано?
Потому что мне казалось это очевидным, но оказалось что многие не могут для себя определить, какое же именно это будет изменение, что именно потащит тебя автоматически вперед...

Поэтому предлагаю начать с отрицательного, так обычно легче находить решения, а заодно и поймешь какие риски нужно страховать.

ИТАК: "КАКИЕ НЕГАТИВНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ РЕЗКО СНИЗЯТ ТВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ?".

У МЕНЯ ЭТО ОДНО, У ТЕБЯ ЭТО ДРУГОЕ.
НО, ЕСТЬ БАЗОВЫЕ ВЕЩИ, ПОТЕРЯ КОТОРЫХ ПРОСТО СТАВИТ ПОД СОМНЕНИЕ ДОСТИЖЕНИЕ ЛЮБЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ.

1) ЗДОРОВЬЕ И ЭНЕРГИЯ
Если не будет этого, все остальное автоматически не имеет смысла.
Не нужны тебе деньги, не нужны тебе достижения, все твои цели и мечты ставятся на паузу, и ты готов отдать все что есть просто за то, чтобы тебе вернули то что у тебя было совсем недавно.

Здоровье потерять легко, легко даже сделать это в один момент.

Энергия теряется не сразу, это происходит постепенно, через адаптацию.
И вот ты становишься ленивым, у тебя нет никаких сил, ты потерял веру в себя и плавно превращаешься в раздавленный помидор.

Идем дальше...

2) УСИДЧИВОСТЬ И КОНЦЕНТРАЦИЯ
Представь что будет, если ты потеряешь способность долго концентрироваться на каком-либо деле.
Начнешь прыгать от темы к теме, ничего не будешь доделывать до конца, и даже разучишься держать в голове больше чем 1 заданный вопрос.
Развалится ли после этого все вокруг?

3) СПОСОБНОСТЬ ПЛАНИРОВАТЬ НА ДОЛГОЕ ВРЕМЯ ВПЕРЕД
Представляешь, если твой горизонт планирования станет максимум в 1 день...
Хотя допускаю, что у многих так и есть.

4) И В РАМКАХ ТЕКУЩЕЙ СИТУАЦИИ Я БЫ ДОБАВИЛ УМЕНИЕ БЫСТРО АДАПТИРОВАТЬСЯ И УВЕРЕННО СМОТРЕТЬ В ЗАВТРАШНИЙ ДЕНЬ ПРИ ЛЮБОМ РАСКЛАДЕ
Это даже важнее долгосрочного планирования в данную секунду!

...
С отрицательным более менее разобрались, и вот уж ирония судьбы...
То что резко негативно влияет на наши общие результаты, может равносильно влиять и на положительные изменения!



В МОЕЙ КАРТИНЕ МИРА ЭТО ФУНДАМЕНТ.
Если нет этой базы, то все остальное не имеет никакого смысла. Ты можешь бесконечно учиться трафику и прочим вещам, но без фундамента ничего не получится.
Особенно сейчас!
Сейчас это прямо в этот момент, вот прямо пока ты читаешь все это!

Без всего этого тебя ждет паника, потеря денег и желание залезть в берлогу и переждать весь этот кризис...

ЕСТЬ ЕЩЕ МНОЖЕСТВО ВСЕГО...
Вера в себя, отсутствие необоснованного страха, желание ставить эксперименты и множество других вещей, у каждого будет свое...
НО
Пытаясь сразу "прокачать" все сферы, мы находим себе неплохое развлечение, начинаем считать себя умным, начинаем учиться... но по факту ничего не меняется, слишком это все размыто и долго.

Ты сейчас можешь конечно посвятить этот месяц изучению сразу "всего", но это будет зря потраченное время!

НАША ЗАДАЧА – НАЙТИ "РЫЧАГ".
Прокачав навык трафика на 10 процентов ты толком ничего не изменишь, но прокачав энергию на 10 процентов ты автоматически начнешь расти во всех сферах.
Увеличение энергии на 20 процентов может дать рост в других сферах в несколько раз! Чуешь куда я клоню?

Аналогично с концентрацией и планированием, хотя энергия все равно на первом месте.
И уж точно, СЕГОДНЯ навык держать себя в руках и с позитивом смотреть в завтрашний день это самый мощный рычаг который может быть!


ЧТО СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС, ДО ТОГО КАК ТЫ НАЧНЕШЬ ЧИТАТЬ ТЕКСТ ДАЛЬШЕ:

1) Решить для себя, на чем ты будешь концентрироваться в ближайшие дни.
Где твой рычаг? Что прокачивать?
Лишний раз напомню: на чем мы концентрируемся, то мы и получаем.
Будешь искать негатив = ты его найдешь.

2) Напиши это на бумаге, сделай себе скриншот и повесь на рабочий стол в телефоне
Главное чтобы ты это видел регулярно!

Энергия, концентрация, что там еще у тебя будет, это твоя жизнь...


...

ИДЕМ ДАЛЬШЕ

1) ЭНЕРГИЯ И КОНЦЕНТРАЦИЯ

В целом, первые недели были именно про это, и если ты делал хотя бы половину заданий, то уже мог заметить разницу.
Я понимаю что текущая ситуация сильно влияет, рушит все планы, дарит неопределенность и испытывает твои нервы, но лично мы с тобой не можем повлиять на экономику и вирус, но мы можем повлиять на себя и свое отношение к этой ситуации!

Если ты выполнял задания, тебе в любом случае намного проще сейчас!
Сохраняй этот настрой и дальше, мы в любом случае поможем.

Вот часть Mind Map еще с первой версии данной программы:

А ВОТ 3 ВИДЕО, КОТОРЫЕ Я РЕКОМЕНДУЮ ТЕБЕ ИЗУЧИТЬ:

Если ниже нет видео, включи ВПН!

Если выше нет видео, включи ВПН!

Если ниже нет видео, включи ВПН!

Если выше нет видео, включи ВПН!

Если ниже нет видео, включи ВПН!

Если выше нет видео, включи ВПН!

Смысла все это передавать в тексте сейчас точно нет, но есть смысл это изучить в комфортном для тебя режиме.
И помни про рычаг!

...
В УСЛОВИЯХ САМОИЗОЛЯЦИИ ДОБАВЛЮ:
Все будет очень и очень плохо, если не будет физической активности.

Никакой мотивации не будет, никакой энергии не будет, вообще ничего не будет!
С энергией так же как с деньгами: чем больше отдаешь, тем больше получаешь!

Поэтому зарядка, активность, домашние тренировки!
Сегодня видел как во дворе девушка приседала и на скакалке прыгала, тоже прекрасный вариант

Музыка!
Включаешь любимую музыку, лично я включаю музыку из прошлого в основном, у меня на нее много "якорей", меня эта музыка погружает в определенные состояния (подробно в видео рассказывал).
Музыку погромче и вперед. Да, есть нюансы по тем же приседаниям, отжиманиям и прочим вещам, и без тренера рядом можно иногда себе даже навредить.
НО
Если ничего не делать вообще жопа будет, поэтому банальная разминка, зарядка, танцы и любая возможная активность!
А с дуру можно и на стуле убиться.

Если не разгонять кровь ты очень быстро начнешь ржаветь, там уже не до заработка будет!
В текущей ситуации очень легко можно оказаться в полнейшей апатии, у тебя опустят руки и ты вообще ничего не захочешь делать!
Это не выход! Поэтому все начинается с активности! В начале тело, потом голова!

Улыбку, музыку и вперед!

Сейчас как никогда это важно!
И убери из жизни депрессивную музыку, грустные фильмы и ноющих людей вокруг!
Нытики и в обычное время говорят что все плохо, а сегодня люди из прошлого будут пытаться решать проблемы за счет более уверенных в себе людей. Имей это ввиду, и охраняй свои границы!
Изучи треугольник Карпмана, другими глазами посмотришь на мир и окружение.

Комедии, позитивная музыка, поменьше новостей, побольше просмотра вебинаров (выше тебе на несколько часов даже в режиме х2), побольше общения с позитивными людьми!
Иначе все, финиш, приплыли.

Забудь сейчас про свое прошлое долгосрочное планирование, оно не работает в текущей ситуации.
Сейчас имеет смысл думать о сегодняшней ситуации, а чуть позже посмотреть в будущее и подстроиться, про это будет значительно позже в нашей программе...
Фокус на позитив!

Делай домашние дела, делай то что у тебя хорошо получается!
Даже если это мелочи, даже если это глупости!
Главное это не опустить руки, а для этого иногда достаточно просто хорошо подмести дом или помыть посуду, точнее с этого начать!
Одно, второе, сам не заметишь как весь день что-то делал и все стало хорошо!

Даже игры идут в дело, если ты на них не зависаешь и они не вредят твоей работе!
Я даже сейчас допускаю мысль, что мы проведем какой-нибудь онлайн турнир в рамках заправки, может быть даже будем это делать раз в неделю.
Кс это будет или монополия, или и то и другое... Видно будет, я не игрок и понятия не имею как сейчас все это делается, но мысль однозначно неплохая, если тут есть люди которые разбираются в подобных вещах дайте знать.

А когда у тебя все хорошо и позитивно, у твоих близких (включая сотрудников) тоже появляется позитив. Изменяя себя мы влияем на других, к примеру, если я впаду в тоску, я буду передавать это на вебинарах и текстах, сообщениях в чатах и т п, и все это пойдет дальше цепочкой.
Аналогично в твоей семье и окружении.
Разваливаешься ты = начинает все вокруг разваливаться. Чем не цель держать себя в руках?!

И помня про эту фишку, ты можешь помогать своим близким, им тоже станет легче! Пусть делают хоть что нибудь!

Если есть вопросы или есть что сказать - скажи ниже.
Мы идем дальше, не ограничиваясь 3 неделями.
Впереди лидген, и внеплановое мероприятие "Интернет бизнес 2020", в условиях текущей обстановки это то что нужно.

С понедельника будет целый раздел для глобального тестирования идей и гипотез друг друга.
А может и раньше

Спасибо Женя. В наше непростое время найти окружение, которое мыслит не то что позитивно, а воспринимает реальность адекватно, - большая удача! Из каждого утюга сейчас доносится что вирус, что коронакризис и прочая паника, от которой вреда больше чем пользы. Да, проблемы были, есть и будут всегда. Да, сейчас, в связи с принятыми правительством мерами, очень непросто. Но это не повод драматизировать. Самое мудрое было бы данную ситуация принять, не зацикливаться на ней и заставить её сработать себе на пользу, найти в этом положительные моменты, и жить дальше. Тем более, когда правительство не навязчиво намекнуло что спасение утопающих дело рук самих утопающих. Моё личное мнение: я благодарен данной ситуации, что лишний раз ни на какое правительство могу не надеяться, наконец-то научусь надеяться только на себя, свои силы, возможности и таланты.
Прочитал задания среды и четверга третьей недели. Сейчас перевариваю всё в голове. Позже напишу продолжение.
Спасибо Жене и всем кто в команде Заправка за позитивную атмосферу, за приятную кампанию, за обмен опытом!

 

[Олег247]

Долго думал, перечитывал пост несколько раз. Мотивация - это хорошо. Мысли разные....основную гоню из головы. Она мне каждый день говорит - Куда ты лезешь в свои 60???? Молодым и активным дороги мало, а тут ты ещё)))) Сиди спокойно на своём окладе дворника, благо за счёт государство деньги на самоизоляции платят!
Но ведь хочется ещё достойного лета, хочется проверить свою тему сезонную с теплицами. Полного затишья нет. Звонки с Авито по услугам, особенно по стройке, проскакивают. Вчера заказчик по моей основной теме подтвердил желание сделать заявку. Поставка из Москвы. Комплектующие надо везти Деловыми. Менеджер подтвердил, что есть отправка в понедельник. Настроение поднялось на должный уровень.

Движение - жизнь)))

 

[олег60]

Вы молодец!

Благодарю

 

[Safit]

Меня почему то эта вся ситуация в стране не пугает, вернее она меня уже на столько задолбала, что я успокоился,и не парюсь! Соблюдаю всё , что просит соблюдать правительство и губернатор, спортом занимаюсь дома более чем достаточно, занимаюсь домашними делами, но как это обычно бывает, придумал себе еще одно занятие, которое из дома трудно сделать, даже с интернетом, а именно, хочу воссоздать максимально расширенное генеалогическое древо . С этим есть трудности... Это не поможет в бизнесе, это не поможет в семейных делах, но мне очень хочется это сделать, хочу узнать о дальних предках!

 

[Полина Со]

Боже! Это самое адекватное место и самые адекватные люди ,среди всего этого потока паникерской и ненужной информации!
У меня просто каникулы сейчас: делаю в лайтовом режиме что надо и что хочется, гуляю, сдула пыль со своего тренажера, понемногу втягиваюсь в треньки и завтра с мужем возобновим тренировки по Брину. В прошлом году даже месяц показал эффективность его методики. Даже с учетом,что мы не очень соблюдали ограничения по еде))
Ну и заряда хорошего настроения добавляет наконец то солнечная погода. Весне все равно на происходящее! Беру пример с нее). Слава Богу,что у меня частный дом - не представляю сейчас заточение в квартире !

Антикризисные итоги: подготовка контента для инсты, 40 кустиков клубники посажено, "пробегано" 20 минут, переделано кое-что из мелочевки , давно требующей внимания. Я-молодец!)


А еще заметила, что начало проясняться сознание - отваливается шелуха ежедневная,которая реально забивает голову. Я чувствую себя значительно лучше. Видимо мне давно нужно время для себя...

 

[ВиталийVitaliy]

ЧТО СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС, ДО ТОГО КАК ТЫ НАЧНЕШЬ ЧИТАТЬ ТЕКСТ ДАЛЬШЕ:

Начну с этого,дальше .... посмотрим

Эергия - вещь классная. Я, как с семьёй переехал на дачу в декабре 2019,обнаружил для себя новый источник энергии - ежетрёхдневное распиливание дров,
рубка и т.п.(Почему раз в три дня? 3 ночи работы в гостинице и 24 часа - дома).Я думаю,что эти м я заряжаюсь и мне это не противно,к тому же,это надо делать,иначе замерзнем.Правда,зима в этому году какая-то молдавская,так что,особо не заморачивался.Сейчас теплее,рублю,колю,режу меньше,а значится,пришло время и для физических упражнений.Вот дальше и посмотрю на себя - способен ли я на большое...? И ещё.Я заметил,что начинаю заряжаться,по-немногу,правда, положительной энергией, читая ваши коменты.Я очень рад,что учавствую в заправке.

 

[Виталий Р.]

Привет всем! Ребята, услышал в первом видео знакомый диагноз для себя.
Синдром Жильбера, повышенный билирубин.
Мне его признали ещё несколько лет назад, но, как я понял, кроме как диетой, он никак не лечится.
У кого-то есть этот синдром? Кто что-то полезное может сказать?