Для себя определил следующее: мне явно не хватает концентрации! Скачу с от одного направления к другому. В итоге результаты "0" много суеты, много непонятных действий, а результатов нет.
Повесил над рабочим столом лист со словом КОНЦЕНТРАЦИЯ.
В планировании внедряю метод кайдзен. С канбаном как-то проще все становится. Предполагаю, что и концентрация придет.
Физической активности сейчас стало значительно меньше. После того как возникли проблемы с позвоночником ушел из тяжёлой атлетики, сейчас строго по графику занимаюсь восстановительный физкультурой и калистеникой.
Значительно улучшил сон. Отбой у всей семьи в 22 ч.
Повесил над рабочим столом лист со словом КОНЦЕНТРАЦИЯ.
В планировании внедряю метод кайдзен. С канбаном как-то проще все становится. Предполагаю, что и концентрация придет.
Физической активности сейчас стало значительно меньше. После того как возникли проблемы с позвоночником ушел из тяжёлой атлетики, сейчас строго по графику занимаюсь восстановительный физкультурой и калистеникой.
Значительно улучшил сон. Отбой у всей семьи в 22 ч.
