ПОЧЕМУ ОНИ ТАКИЕ СЧАСТЛИВЫЕ И БЕЗЗАБОТНЫЕ???
Я мучился этим вопросом очень долго, так как у меня всегда в голове адская смесь из мыслей, планов на день и стратегий на вечность, а у них радость и улыбка.
И кто еще более счастлив?
- Почему один человек после работы может с пустой головой смотреть телевизор или жарить шашлык, а другой погружен в свои "думы", и не замечает что ему говорят дети?
- Почему часть проектов теряются из внимания?
- Почему люди вышедшие на пенсию обычно меньше заморачиваются?
- Почему человек у которого 1 проект, может достичь большего, чем человек у которого их 150, и каждый он пытается контролировать?
- Почему мы вообще не можем сконцентрироваться на одном проекте долгое время?
КОНЦЕНТРАЦИЯ... ПРЕДИСЛОВИЕ.
КОНЦЕНТРАЦИЯ... ВТОРНИК.
Так вот, почему эти люди так спокойно выполняют пару дел, и у них все хорошо?
Почему у них голова не забита?
Да... ключевое это "пару дел".
ЛУЧШЕЕ СРАВНЕНИЕ КОТОРОЕ Я СЛЫШАЛ, ЭТО СРАВНЕНИЕ СЕБЯ И СВОЕЙ ЖИЗНИ С КОМПЬЮТЕРОМ.
Включаешь компьютер, запускается операционная система, обязательные программы... все работает шикарно, быстро и спокойно.
Потом ты запускаешь условный фотошоп, обработку видео, хром на 250 вкладок, скайп, эксель и еще десяток программ.
Ты как безумный бегаешь от приложения к приложению, суетишься, копируешь из одного окна в другое, и радуешься что все работает как часы. Какое-то время.
А в это время...
В фоне работает "подсознание" – та самая операционная система, и ей тоже нужны ресурсы.
И чем больше у тебя установленных и запущенных программ, тем больше загружена твоя операционка.
Думаешь дальше происходит синий экран? Перезагрузка? Компьютер начинает тупить?
Да, это первое что происходит.
Что же делает пользователь?
Мечтает о более мощном железе!
О, боги прогресса и маркетинга, дайте мне процессор на 30 процентов мощнее, резину с более коротким (на 12 процентов каждый год) тормозным путем, и фейри который вот уже несколько десятилетий моет все лучше и лучше в каждой рекламе!
Вот оно, ты работал и заработал на новое железо. Теперь все твои проблемы должны решиться, но что происходит дальше?
А дальше адаптация, и вот уже у тебя еще больше запущенных приложений, еще больше вкладок, еще больше хаоса и загруженной операционки.
И вновь погоня за новым железом.
Это никогда не закончится...
КАК ЭТО РАБОТАЕТ У ЧЕЛОВЕКА? ПОЛНАЯ АНАЛОГИЯ.
Нас научили делать больше, жить быстрее, спать меньше, держать в голове сразу тысячу нюансов, пользоваться всеми возможными приложениями, и даже в школе делать домашние задания сразу по 6 предметам на следующий день, причем всем все равно как это ребенок сделает. Адаптируется...
Мониторы больше, несколько мониторов, планшеты, телефоны, несколько ноутбуков...
Доски для рисования, бумаги, майнд мэпы, десяток проектов чтобы диверсифицировать свой бизнес.
150 чатов чтобы ничего не пропустить.
Рано или поздно, человек начинает перегружаться и ломаться, единицы могут адаптироваться до бесконечности, да и то исключительно при большом интересе к этой деятельности, иначе организм скажет "иди ты в лес, я не хочу этим заниматься", отключит всю энергию и отправит тебя на диван.
И ведь есть симптомы, но что делает человек?
Правильно... если в ситуации с компьютером мы покупаем просто более мощный, то в себя мы заливаем еще одну кружку кофе, редбулла, спирта, или переходим на другой допинг.
Кто-то даже уходит в запрещенку (оправдывая это тем, что так лучше работается), кто-то просто пичкает себя специальными веществами для разгона и хорошего настроения.
Есть еще и перезагрузка... как правило, алкоголь, который действительно неплохо перегружает мозг, но совершенно точно это не выход.
Это все кредит, самый дорогой кредит в твоей жизни. Его нужно будет отдать с процентами.
НО ЭТО НЕ САМОЕ СТРАШНОЕ И СЛОЖНОЕ...
Есть вещи посложнее, это твоя "операционная система".
- Есть "преемственность версий", это то что передали тебе родители (от осинки не родятся апельсинки), и генетически и во время воспитания.
- Есть внешнее влияние, вещи которые ты встроил в себя на основе общения с миром за все годы.
- Есть твой полученный опыт, который дает тебе ту самую "интуицию", но ограничивает твой креатив (мы рабы своих знаний и своего опыта).
И есть различные "вирусы", которые часто забирают на себя все внимание.
Обида, чувство вины, ненависть, любовь...
Вот только любовь обычно дарит крылья и позитив, а обида и ненависть разрушает изнутри.
Вместо созидания человек опять впадает в тревогу, думает о других людях, винит или испытывает чувство вины, раздражается и ненавидит.
А потом ненавидит себя за то, что раздражается... Такой вот бесконечный цикл, во время которого очень сложно сделать что-то действительно полезное.
Но стоп, испытывает ли человек чувство вины за чувство "любовь"?
Злится ли человек, если его любят? Тоже нет.
Почему тогда другие чувства вызывают столько негатива и проблем?
Про это позже...
К ЧЕМУ Я ВООБЩЕ?
1) ПЕРВИЧНОЙ ЗАДАЧЕЙ СТОИТ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЗАВИСШИХ ПРОЦЕССОВ.
Это то, что висит в твоей памяти и вытягивает из тебя все ресурсы.
Все обещания которые ты давал но не выполнил, все недочитанные книжки с закладкой на виду, все безусловно важные вещи в ToDo списке, и даже твои обещания кому-то ответить, про которые ты забыл.
Посмотри еще свои заметки и напоминания, если конечно пользуешься.
Важно: НЕТ ЦЕЛИ ВСЕ ЭТО СДЕЛАТЬ!
Стоит задача или выполнить, или кому-то поручить и выполнить, или зафиксировать отказ от проекта/задачи.
Главное тут определенность.
ТЕБЕ ПОМОЖЕТ НЕБОЛЬШОЙ СКРИПТ, КОТОРЫЙ Я ПИСАЛ ДЛЯ ПЕРВОЙ ВЕРСИИ ЗАПРАВКИ В ПРОШЛОМ ГОДУ:
- В первом поле пишешь все свои текущие дела, все что тебе придет в голову.
Все висяки, все что ты должен сделать но не делаешь.
- Во втором поле пишешь количество дел, которые хочешь из этого оставить...
Нажимаешь кнопку и БЫСТРО выбираешь между двумя предложенными вариантами, не давая себе времени на размышления.
Потом повторяешь, и так пока скрипт тебе не выдаст то, что тебе лучше всего сделать прямо сейчас...
Когда будешь это выполнять прислушайся к себе, скорее всего какие-то вещи будут резонировать и вызывать эмоции, а к каким-то ты будешь совсем равнодушен.
Попробуй, там все просто...
Это как с монеткой, если ты выбираешь между двух вариантов, то подкинь монетку и пока она будет в воздухе, внутренний диалог даст тебе ответ.
Можешь потом даже не смотреть на результат
.
ЭТО ТВОЕ ЗАДАНИЕ НОМЕР 1.
(Понятное дело, что нельзя это сделать за 1 день, но все начинается с первого шага!)
Зафиксировать все зависшие процессы в твоей жизни, и как можно быстрее либо от них избавиться, либо изменить свое к ним отношение.
Пример изменения отношения: кредиты. Иногда их выгоднее отдать, но иногда выгоднее перестать переживать и изменить свою точку зрения.
Финансовый кризис, потеря денег... не всегда мы можем что-то изменить, но всегда можем изменить свое отношение к ситуации.
Ты не можешь сделать все и сразу, но можешь составить список, этого для начала хватит.
2) АНАЛОГИЧНО С КОМПЬЮТЕРОМ И ТЕЛЕФОНОМ
К слову, это придется делать регулярно.
Ты замечал, что ничего страшного не происходит, если вдруг твой браузер закрывается, и не может потом открыть все эти вкладки?
Они высасывают энергию и из компьютера, и из тебя, что еще более печально. Чем меньше открытых окон, тем лучше для тебя.
Чем меньше приложений, настроек и возможностей для выбора, тем лучше для твоей психики.
Удали ненужные приложения, закрой старые вкладки, почисти избранное от давно ненужных вещей, телефон от забытых людей, и наведи порядок на рабочем столе и диске.
Пустота везде...
Я не призываю ничего нужного удалять, и лично я веду архивы на внешних дисках. Не все, но я могу поднять некоторые скриншоты 15 летней давности, иногда это помогает
Но постоянно держать это все перед глазами совершенно не нужно.
В телефоне хорошо работает удаление большинства приложений, и перенос твоих популярных приложений на 2 экран. Первый экран максимально держим пустым!
ТЫ ЗНАЕШЬ ЧТО ДЕЛАТЬ
