Со списком повторю. Раньше делала так. В итоге пришла к логичному выводу,что большинство из написанного для меня не важно, поэтому и зависает. Неважно или навязанные цели, притянутые за уши какими то внутренними установками,социумом.
Последние несколько месяцев позволяю себе спокойно смотреть на меняющуюся ситуацию и находить всегда плюсы. Получается быстрее перестраиваться,сохранять нервные клетки и смотреть на все с позиции "чему я должна научиться и что я могу сделать,чтобы двигаться дальше в измененных условиях."
Что мне помогает: настрой позитивный, список приятностей, которыми я себя уже не награждаю, а балую в плановом порядке. И планирование. С этим всегда было не все гладко, но и не безнадежно)