Блог DENON-про уход из медицины в бизнес и про жизнь)

[DENON]

На днях меня нашла какая то девушка предложила обменяться бартером. С них реклама в лифтах, с меня казан с печкой на 16. Сегодня пришли, подписали документы. Посмотрим что будет)))

Доча растет, научилась сама вставать в кроватке сегодня. Такая классная)

Я тоже подрос) до июля весил 98. Сейчас вешу 106. С женой обговорили что будем делать для правильного питания. Сегодня первый день)

 

[DENON]

Классно что Джон начал писать подготовку к осени. Как раз в задачах на неделю стояло прописать план до нового года.

По товарке все неплохо, но сентябрь вообще вяло начался - за 3 дня максимум- 2 продажи в день( прям тухло.

 

[DENON]

Пройдя подготовку к осени пришло 2 новых инсайта и направления для чего вообще нужны деньги.

Раньше в голове было только то что бизнес нужен мне, чтобы у меня и моей семьи были деньги и чтобы купить те и те штуки. Но это не зажигало, почему-то. У меня в голове не было понятно зачем вообще зарабатывать 300000 р в месяц. 100,150 этого и так много.

После прохождения в голове всплыли ещё 2 направления
1. Зарабатывать чтобы помогать другим.
2. Создавать себе капитал для получения пассивного дохода.
И как то картинка поменялась. Тут уже и миллиона может быть мало) совсем другой потолок)

Одно дело делать бизнес ради Айфона или авто. Другое дело делать бизнес ради авто и Айфона, а так же для помощи другим, а так же для создания капитала который будет кормить нашу семью через 10-15 лет.


Подготовил примерный план, выбрал товары. Пока просмотрел вордстат, следующим этапом буду подробно расписывать что делать. Ну и потом делать после 15 числа и до конца года))) а в январе отдохнем)

 

[DENON]

Работаем в прежнем режиме, сегодня разбирал свои висяки- дорасписать продажи и траты за сентябрь, сегодня-завтра буду писать план на месяц и конечно же писть вселенной)
Пока значительного роста нет, но есть значительные траты, которые очень хорошо помогут в будущем, сейчас они чисто для поддержания спроса.

Запустил тест нескольких товаров на тест, посмотрим как зайдет. расписал план до конца года по каким товарам что и как делать, будем делать) а пока тесты

 

[DENON]

Начинаю марафон похудения 105 уже многовато, конечно и рост у меня 2 м , но все ровно, надо сбросить и разогнать обменку.
Все ждал конгда мне наконец пригодятся видео Базилио. Сейчас на октябрь ввожу аскезы и по сладкому тоже и решил заодно схуднуть)

Придется много есть и разгонять обменку)))
Кто хочет- присоединятесь!

Пишите в телегу, будем вместе худеть и обмениваться успехами)

В принципе чтобы начать худеть достаточно посмотреть 2 видео Bazilio

Если ниже нет видео, включи ВПН!

Если выше нет видео, включи ВПН!

Если ниже нет видео, включи ВПН!

Если выше нет видео, включи ВПН!

 

[DimaDima]

Начинаю марафон похудения 105 уже многовато, конечно и рост у меня 2 м , но все ровно, надо сбросить и разогнать обменку.
Все ждал конгда мне наконец пригодятся видео Базилио. Сейчас на октябрь ввожу аскезы и по сладкому тоже и решил заодно схуднуть)

Придется много есть и разгонять обменку)))
Кто хочет- присоединятесь!

Пишите в телегу, будем вместе худеть и обмениваться успехами)

В принципе чтобы начать худеть достаточно посмотреть 2 видео Bazilio

Если ниже нет видео, включи ВПН!

Если выше нет видео, включи ВПН!

Если ниже нет видео, включи ВПН!

Если выше нет видео, включи ВПН!

Базилио крутой чувак. Годный контент на своем канале дает. Не только как похудеть но и образовательный!

 

[DENON]

Скачал вчера прогу на телефон чтобы было удобно калории считать - Калькулятор хики, добавил те крупы которые есть дома, сколько в них бжу в сухом виде.

Взял в офис контейнер первый, так же закупил контейнеров одноразовых, вилок и спиртовых салфеток.

Вчера оказывается я считал белки неправильно, правильно- надо считать так, как на упаковке написано. я раньше думал что в 100 гр мяса- 100 гр белка, нифига) я думал что две котлетки на день, а оказалось что надо еще и смочь такое сожрать)

Как я понял из видео по началу кажется что это много еды, но когда обменка разгонится то это будет норма потребления для организма.
вес сегодня утром 102,1, продолжаем двигаться)

Кстати, почему я решил схуднуть. У меня на двух джинсах оторвались клепки которые их держат - для меня это стало показателем.
Мне уже месяца 3 говорили что растолстел , но это как то меня не задевало, но блин когда клепки с джинс оторвались, тут пора и задуматься)))

Так же для меня это доп путь к богатству потому что у меня в голове утверждение что дробным питанием питаются только богатые, вот заодно и убеждение прокачаю)


По товарке:
сегодня буду планировать месяц и писать письмо вселенной), в принципе понял как двигаться, но на всякий слцчай написал Джону чтобы он проверил правильно ли выбрал я путь или нет

 

[DENON]

Для похудения нужно 2600 калорий. Офигеть. Я ел сегодня просто дофига 5 раз каждые 3 часа. Но так и не набрал 2600. Ещё 600 осталось добрать))) надо будет завтра ещё чем нибудь закинуться

 

[Hard32]

Базилио крутой чувак. Годный контент на своем канале дает. Не только как похудеть но и образовательный!

Рекомендую кето диету доктора Берга. И голодание. Базилио пройденный этап. Мне не помогло. На кето похудел на 20 кг.

 

[Dimas1980]

Я по 3 дня на сухую сажусь раз в 2 недели. Норм. Кило уходят) Сухая голодовка крутая тема)

 

[spikvik]

Я по 3 дня на сухую сажусь раз в 2 недели. Норм. Кило уходят) Сухая голодовка крутая тема)

давно не практиковал. Непростое испытание...

 

[DENON]

Сегодня вес 101 с утра.
Вчера считал статистику, дозаполнял август. Думал что все плохо, а оказалось +71000 пойдет)

 

[DENON]

 

[DENON]

Я по 3 дня на сухую сажусь раз в 2 недели. Норм. Кило уходят) Сухая голодовка крутая тема)

Тоесть только пьешь, вообще без еды?

 

[Hard32]

Я по 3 дня на сухую сажусь раз в 2 недели. Норм. Кило уходят) Сухая голодовка крутая тема)

На сухую не решаюсь. По два или три дня голодал. Пил пол-пакета "Регидрона" в день. Нужны электролиты. И витамины группы Б.
В целом похудел на 20 кг, приблизительно за 3 месяца. Главное теперь не сорваться и обратно не набрать.

 

[Dimas1980]

Тоесть только пьешь, вообще без еды?

Вообще не пью и не ем. Физическая активность как обычно. Велосипед, спорт, и т.д.

 

[DENON]

Товарка:
Сделал небольшой ремонт в офисе, освободил место под новые товары, выкинул старый мусор, повесил крепления для гитар.
Сейчас просадка , в последние дни вроде пошло улучшение.

По питанию сделал работу над ошибками. Теперь каждое утро взвешиваюсь, разобрался со временем приема пищи, пока держу 2600 ккал. В воскресенье буду смотреть. Если уходит меньше 1,5 кг в неделю буду уменьшать колораж, если больше то повышать.

 

[Pilot]

Товарка:
Сделал небольшой ремонт в офисе, освободил место под новые товары, выкинул старый мусор, повесил крепления для гитар.
Сейчас просадка , в последние дни вроде пошло улучшение.

По питанию сделал работу над ошибками. Теперь каждое утро взвешиваюсь, разобрался со временем приема пищи, пока держу 2600 ккал. В воскресенье буду смотреть. Если уходит меньше 1,5 кг в неделю буду уменьшать колораж, если больше то повышать.

Я на себе замечал ешь булки, хлеб из магазина рожа расползается, а если еще и колбаса то трындец.
Перешел на свой хлеб и даже сам бисквит делаешь все в норм.
Сахар давно не ем, конфеты убрал совсем.
Вот картошка меня только смущает ее жена любит и без нее ни куда.
Мне вот 50 лет, лишний есть жирок конечно, но не очень заметно.

 

[DENON]

Прогресс идёт)
2 недели назад было 102,8. Сегодня 99,9. Как говорил Базилио если уходит 1,5 кг в неделю норм, если больше то надо увеличить калораж.
Как я не пытался но 2600 не съедал. Получалось в основном 2300.

Продолжаем сбрасывать. Цель 92 кг до 31 декабря.

 

[DENON]

Что то приуныл. Толи от того что продажи сейчас не ахти какие, толи что в выходные на день нарушил все запреты и пил и ел что угодно.
Ездили на рыбалку в субботу и там не получалось есть по времени

Но с понедельника опять норм. сегодня 100,3, продолжаем снижать)

Начал цинк пропивать, а то прям сегодня как унылое говно хожу