Мысль текста Джон спасибо!Разгонный модуль - старт
Здесь и далее я буду считать, что каждый участник этого проекта взрослый и разумный человек, который берет ответственность за свою жизнь.
Следит за своими достижениями, выполнением домашних заданий, и четко понимает зачем он сюда пришел.
Так же я считаю и верю, что если человеку на самом деле что-то нужно, то он и за рассылкой следит, и письма читает, и сообщения на форуме.
Но самое главное:
Я могу создать условия, могу поделиться опытом, высказать свое мнение, но финальное решение принимаешь ты, и несешь за него ответственность тоже ты.
Я уверен, что внедрив хотя бы 70 процентов фишек из разгонного опыта, твоя жизнь разделится на ДО и ПОСЛЕ, как это когда-то произошло у меня, и у многих людей которые мне доверились за эти годы.
Главное выключи в себе состояние скептика, это самый главный твой враг!
И очень прошу, не оптимизируй и не беги впереди меня, иначе ничего не получится.
И не прыгай по дням, тогда тем более ничего не получится
Это первый пост, и я специально его выкладываю поздно вечером в воскресенье.
Если ты не успел в воскресенье, то сделай то что я ниже опишу прямо сейчас!
...
В 2017 году родилось название "96 часов в сутки", и многие думают что это про "делать очень много дел".
Энергия, марафоны, погоня за достижениями, аврал и усталость. Неспособность радоваться достижениям, если они достигнуты без особого напряжения.
На самом деле, это про то, как делать только то что действительно нужно, и избавиться от всего, что вливает в твой мозг современный мир (в основном, мусор).
Я специально не хочу рассказывать что конкретно будет во время каждой недели, иначе схема не сработает на 100 процентов.
Поэтому просто доверься. Что ты теряешь?
...
НУЛЕВОЕ ЗАДАНИЕ
"То самое состояние" – когда ты прешь вперед, достигаешь свои цели, не отвлекаешься на внешнюю мишуру, встаешь во сколько тебе хочется (я про то, что ты можешь встать рано и быть полон сил, а не про то что ты лежебока до обеда), с позитивом смотришь на мир, размышляешь категориями возможностей, и даже в текущем кризисе видишь возможности и полон мотивации взять от этого года максимум.
А еще, тебя не бесят люди вокруг, у тебя фоновое спокойное состояние, и ты уверенно смотришь в завтрашний день.
Тебе не мешает Путин, дебилы которые "купили права", и прочие внешние раздражители... Ты идешь своей дорогой.
В это состояние сложно войти (поэтому проще его поддерживать и не терять), но каждый из вас совершенно точно его испытывал, и именно в этом состоянии достигал максимальных результатов.
Кстати, результаты это не только финансы. Это про внутреннее счастье.
К сожалению (а может и нет), большинство людей живут в совсем другом состоянии, пытаясь убежать от реальности с помощью сериалов, "друзей", алкоголя и имитации активной деятельности.
...
ТЕЛЕВИЗОР, ДОФАМИН, ИНСТАГРАМ, СМИ, СТЕРЕОТИПЫ И ТВОЯ БЕСКОНЕЧНАЯ ТРЕВОГА
Как это влияет на твое внутреннее состояние?
Раскроем эту тему на неделе, пока что сделай вот что:
1) ВОЗЬМИ В РУКИ ТЕЛЕФОН
В айфоне есть настройка "экранное время"...
(Про андроид тебе придется узнать самостоятельно, там есть отдельные приложения).
Посмотри внимательно, на что ты тратил время в последнее время?
Там есть "часто используемые", "поднятия", "впервые после поднятия".
Нет, я не призываю удалить все приложения и выбросить телефон в окно, просто сравни свои цели, и время которое ты тратишь на это...
На что ты вообще его тратишь?
Бесконечные уведомления, бесконечная лента социальных сетей, лайки, тексты, все это заменяет реальную жизнь и вызывает массу проблем, от которых в прямом смысле слова можно сойти с ума.
БОЛЕЕ ТОГО, ЕСЛИ У ТЕБЯ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО БОЛЕЕ ПРИЯТНОЕ, ТЫ БУДЕШЬ ДЕЛАТЬ ИМЕННО ЭТО.
Приятное = "позалипать" в соц. сетях, почитать новости, обсудить очередные проблемы никак не связанные с тобой, поиграть в игру... Вот и день прошел.
В более запущенных состояниях это бесконечные перекуры, просмотр порно и умных видео на ютубе. Все для того, чтобы ничего не делать...
Все это вызывает тревогу и потерю фокуса.
Лично для меня этих двух фактов достаточно, чтобы сократить употребление "информационного фастфуда" до минимума.
Помимо тревоги это лишает тебя времени, заставляет страдать от твоего несовершенства (в инсте же все "крутые", ага), и напрочь лишает возможности заняться своей жизнью.
Посмотри на досуге видео:
Если ниже нет видео, включи ВПН!
Если выше нет видео, включи ВПН!
Можно по разному относиться к Курпатову (я к нему никак не отношусь
Я предлагаю тебе просто начать, просто попробовать...
Говорю сразу, отказаться от телефона я не предлагаю, да у тебя сразу и не получится.
МОЙ РЕЦЕПТ ПРОЩЕ: СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ "РАБОТЫ" ТЫ ПОЛУЧАЛ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ОТ ВНЕШНИХ РАЗДРАЖИТЕЛЕЙ.
Это очень сложно сделать, когда каждый год выходят новые гаджеты, картинка в которых все красивее, звук лучше, а информация все больше и больше поглощает твой мозг, ничего по сути не давая взамен.
В этой гонке любая твоя созидательная деятельность обречена на провал, так как ты конкурируешь с индустрией развлечений!
Невозможно бороться, но можно снизить радость от развлечений, повысив тем самым радость от созидания в работе.
Представь что развлечения это 100 баллов, работа это 30 баллов.
И как собака Павлова – взял в руки телефон – кайф.
Зачем делать, если от работы удовольствия в 3 раза меньше?
Хм, а попробуй позалипай в нокию образца начала двухтысячных...
Для айфона:
Настройки - Универсальный доступ - Дисплей и размер текста - Светофильтры - Оттенки серого
Настройки - Универсальный доступ - Быстрая команда - Выбираешь "светофильтры".
После этого нажимаешь боковую кнопку 3 раза, и смотришь во что превратился твой дисплей...
Вернуться очень легко... еще раз 3 раза, но советую тебе не бороться с желанием взять в руки телефон, а ОТДАТЬСЯ ЕМУ ПОЛНОСТЬЮ, но с включенным режимом.
Полистай скучную ленту, почитай скучные новости, а затем садись за ноутбук и кайфуй!
Я тебя уверяю, спустя время ты заметишь что удовольствия от телефона в руках станет гораздо меньше.
На будущее: не боремся, полностью вовлекая себя в процесс!
ЗАДАНИЕ НОМЕР 1:
Разберись с этим режимом, и войди в новую неделю именно таким образом!
Сейчас
2) ОТКРОЙ НОУТБУК, ОТКРОЙ БРАУЗЕР (СТАРТОВУЮ СВОЮ СТРАНИЦУ).
Если у тебя это яндекс, то могу спорить, ты часто залипаешь на новостях и яндекс дзене.
Особенно сейчас, когда вокруг вирус, выборы и прочие обнуления.
Вопрос - как это помогает в достижении твоей цели?
Второй вопрос - понимаешь ли ты, что зайдя на яндекс невозможно силой воли не обращать на это внимание?
А когда-то яндекс состоял из поля для поиска и все, ничего не отвлекало...
Лет 10 назад с интернетом было все сильно проще, зато были другие интересы.
Лет 15 назад было совсем все "хорошо".
Думаю большинство людей старше меня согласится, что до появления интернета в их жизни, тревоги в таком виде не существовало.
Меньше информации, меньше суеты, меньше негатива.
Сегодня же дети с пеленок сидят в планшетах, и я не то чтобы прям зануда, просто вижу разные ситуации у людей, анализирую и ставлю на себе опыты.
Изучение новостей на протяжении недели вгоняет меня в такой напряг, что я начинаю проявлять агрессию даже за рулем. И все ведь умом понимаю, но ничего сделать не могу.
Как только перестаешь "читать газеты" = сразу все становится отлично, и на место этому бреду приходит развитие своих навыков.
Кстати, когда мы плыли в Антарктиду, я сознательно отказался от интернета (на борту можно было купить).
Нет связи, нет интернета, и несколько дней ты вообще ничего не знаешь о внешнем мире, о своей семье, о своем бизнесе.
Это очень и очень полезно!
Если оглянуться назад, странно вообще, что мы не можем без связи прожить и дня.
Нужно не увеличивать количество событий и информации, нужно уменьшать!
Чтобы чему-то научиться, нужно в начале от чего-то отказаться! Разучиться!
ЗАДАНИЕ НОМЕР 2:
Жмешь настройки (в правом углу) - настроить блоки - выбираешь только то, без чего не можешь прожить, и что не сильно тебя отвлекает.
У меня это фильмы, так как я киноман.
Яндекс дзен отключаем в первую очередь!
...
С ЭТОГО ВСЕ И НАЧИНАЕТСЯ...
В начале мы отбросим все лишнее, и не думай что если у тебя нет проблем с новостями и телефоном, значит у тебя вообще нет проблем
Очень может быть, что ты тратишь время на другие вещи, от газет и журналов до бесполезного общения "о погоде".
Что внешнее тебя отвлекает? Что выводит из себя? Что отвлекает?
Ключевая мысль в том, что невозможно себя заставить силой воли, это тупо и бесперспективно.
Поэтому я и не верю в "встать с утра и через не хочу побежать", и прочие истории преодоления себя. Единицы на это способны, хотя стратегия и рабочая.
Эффективнее сделать такие условия, внутри которых ты будешь хотеть делать то, что тебе на самом деле приносит пользу, а все остальное само со временем уйдет в сторону.
А для этого в начале нужно создать пустоту в той сфере жизни, которая вытягивала из тебя всю энергию до этого момента.
Хорошей тебе недели!
Встретимся в понедельник.
- На телефоне отключил все уведомления из соцсетей.
- Яндексом ни когда не был увлечён. Но в настройках покавырялся.
- Отключил оповещения из Ютуб, на нем я действительно мог залипнуть(((
.
