От Джона Разгонный модуль – старт

[Zlatoy]

телефон в черно-белый режим перевел, картнки не отвлекают, хорошо. stay free показал сегодня на соцсети и мессенждеры, включая рабочую переписку - 1,5часа - не густо, поиск по умолчанию вcю дорогус - google

 

[Alexeykedr]

дико залипаю в тлф, перевел в чб
приятно удивлен наличию мыслей курпатова в заправке
до сих пор скептицизм как об еще одном мотивационном тренинге, который мне не помог, но настроен просто делать все, по итогу и смотреть

доб: этож насколько сочные цвета в жизни вокруг то оказывается..

 

[RomanD]

Сделано! И телефон, и дзен.

Буду тестировать ощущения от телефона

 

[Admin]

UPD:
Пару недель без фильмов, без нормального монитора, да и почти без компьютера вообще.
Первые впечатления: как же красочно

 

[BroGvozd]

Сделано!
Телевизор вообще не смотрю, а вот Дзен - это прям бесовщина какая-то, поневоле начинаешь пролистывать...

 

[killif]

Вернулся наконец к тренингу. НАчнем-с, пожалуй.
Яндекс Дзен давно отключил, на рабочем оказывается остался, даже отвлекает иногда, а я и не замечал, так что убрал все лишнее.

С телефоном на ксиоми оказалось в родительском контроле есть возможность затемнять экран в черно-белый режим + режим чтения, чтобы минимально глаза напрягать даже в редкие включения телефона.
Но оставил себе час в день, чтобы пользоваться телефоном с полным цветом - 1 час после работы с 19 до 20 00 и только в это время, как дать некоторую награду, если будет интересно этим воспользоваться.

 

[SelectOrbital]

Друзья, я с Вами! Включил светофильтры на телефоне - супер!
Вырубил нафиг дзен. Лучше вообще без него, т.к. сам туда не пишу

 

[ulcer200]

Видео выше полезно посмотреть, в игры не играю, телевизор не смотрю, телефон только для работы, даже с близкими предпочитаю общаться вживую, а не по телефону. Я асоциальный интроверт.

 

[Yesenin Makebiz]

Давно уже отсеял ненужный бионеразлагаемый информационный мусор, завел новую стр вк, где только полезная лента, только по делу, удалил инст, рассортировал чаты в телеге, выкинул телик, в комп захожу онли по работе и обучению, единственное даже по делу могу заобщаться на долгое время, плюс родные часто отвлекают, но для этого выделяю специальный блок времени, и общаюсь , всем отвечаю в свое удовольствие в специально отведенное время.

Есть очень крутая книжка, которая покрывает эти аспекты, а также другие по тайм менеджменту - «Экстремальный тайм менеджмент» называется. Всем великим рекомменд!)

 

[VladimirV]

Сделано.
Телефон в серых тонах конечно убогий) оставлю тона так на некоторое время.
погнали

 

[BJJforlife]

Телефон теперь в монохроме - дичь, конечно )) Питер и так серый город, а тут ещё и в телефоне теперь хмуро стало ))

Отписался от ненужных рассылок, особенно в Телеге. Новости про Беларусь - переживаю за ребят

 

[VoronOff]

Сделано

 

[Hronik]

Не могу это сделать, так как занимаюсь тематическим контентом в инстаграмме с телефона(обработка видео и картинок)
Отложил телефон в сторонку, поставил на беззвучный режим, пользуюсь по необходимости)

 

[Admin]

Не могу это сделать, так как занимаюсь тематическим контентом в инстаграмме с телефона(обработка видео и картинок)
Отложил телефон в сторонку, поставил на беззвучный режим, пользуюсь по необходимости)

Но ты можешь сделать это с телефоном в те моменты, когда берешь его не для работы...

 

[Петр Победител]

В яндекс не сижу. В гугл в основном. Все уведомления отключил.

 

[Татьяна Фролова]

Экранное время за неделю почти 50 часов. По работе веду соц. сети, но бывает, что и заливаю на каких-нибудь постах. Также сюда прибавить общение с клиентами в соц.сетях и на досках объявлений. Поставила экран в серый режим, буду сокращать экранное время.

 

[artolimpika]

В телефон не залипаю, только звонки по делу. В соц. сети крайне редко - лишь для мозаичного представления общей картинки. Иногда мне забавно из разношерстной выборки составлять общую "картинку", читая посты знакомых и незнакомых мне людей, находящихся у меня в фейсбуке. (раньше так делала раз в 3-4 месяца, но за этот год из-за короны и нестабильности в мире чаще уже стала)

В яндекс -дзен да, залипаю, когда по работе приходится перелопачивать большой объем информации. И не замечаешь, как вдруг уже читаешь об "аэродинамике коровы" Теперь ясно почему, мозг требует перезагрузки и вместо залипаний теперь буду себя останавливать и отключаться на минут 30-40.

Злипаю еще в играх-стратегиях, только потому, что люблю побыть генералом). (угу, у меня это очень хорошо выходит). Но с этим тоже ясно, что делать - перенесу "поле битвы" в бизнес-сферу.

Люблю, когда случаются ситуации, телефон сел или сеть недоступна. Называю это - безвременье. Моментально успокаиваюсь и не переживаю, что ни я, ни кто еще не может со мной связаться по делу. Ни срочно, никак вообще. Даже наслаждаюсь такими моментами, ибо дергаться то все равно смысла нет.

 

[Clary]

Готово С оттенками серого хочется поскорее закрыть телефон

 

[Сергей Попов]

Телефон для меня вообще не проблема, не залипаю, с удовольствием перешел бы на старые кнопочные только для звонков (удобные, заряд держат долго, нет необходимости отвечать на сообщения), но приходиться пользоваться смартфоном в основном из-за работы.
А вот ноутбук с интернетом этот да затягивает, информации много пока все просмотришь пол дня нет, частично от того что нет цели либо ресурсов ее достичь, поэтому и залипаешь на удовольствиях.

 

[Olga46]

новости отключила, звук убрала, монохром не нашла (хонор), но поставила какие-то зелено-красные тона.
да....