От Джона Понедельник...

[SIV]

Кроме развлекательного контента уже не раз бывало так что попадется какой-нибудь блог полезный в ВК, делаешь подписку на уведомления о новых постах. Так потом, когда у основателя блога начинается какой-нибудь тренинг, посты сыпятся по несколько раз в день и в них ничего полезного кроме напоминания о тренинге. А все эти уведомления сильно раздражают.
Сейчас для того чтобы лента ВК не затягивала, сделал так, чтобы, когда открываешь ВК на компьютере открывались сразу личные сообщения. В этом случае уже сложнее незаметно для себя потеряться во времени листая ленту.

 

[Alexkochetoff]

Все правильно сказано! Без понимания зачем, ничего не работает. Я решил давно зачем мне это и отписался от всех в инсте, в вк показываются новости, только от 5 аккаунтов максимум и именно то, что мне нужно и интересно в данный момент. Телевизора нет дома уже года 4, осознанно продали его, когда переезжали и вы знаете, раньше без телевизора не мог, постоянно играл фоном, а теперь я его даже фоном не могу слушать, лучше уж в тишине посидеть.

 

[spikvik]

Заглядываю внутрь себя, а там никого.

покричи, позови)

 

[spikvik]

Убрал инстаграм на последний экран. Захожу раз в неделю. А раньше мог залипнуть так залипнуть

 

[Neumann]

Это да. Что бы ты не делал, всегда найдется китаец, который это делает лучше

 

[timboil]

Ах да, вспомнилось ещё: копание, выяснение сути вопроса путём постоянного спрашивания себя "Зачем?" очень похоже на технологию "5 почему?", когда ты задаёшь подряд несколько вопросов "почему" ты это хочешь/произошло и докапываешься до сути на том уровне мышления, на котором сейчас находишься.

 

[Саян]

По поводу споров в комментариях, да вообще о спорах. Мне дед говорил "Не спорь с дебилами, опустишься до их уровня и там они задавят тебя своим опытом" )))

 

[Evva]

Очень крутое видео! И то, что оно 18+ очень понятно - по-другому никак!
Я тоже уже давно нахожусь в формате " потихоньку отписываюсь", но скорость подписки на новое, совсем немного ниже, чем отписки.. так что 2897 непрочитанных писем в основном почтовом ящике..
ВК как то почистила специальным скриптом. Тупо отписалась от всех групп. Сейчас у меня стоят несколько уведомлений о новых постах - буквально на пару групп - на паблик Джона и на мои Плюссайз-модельные группы.

Еще инсайт про время, которое кто то "жрет" был, глядя на сына, который залипал в бесплатных приложениях с игрушками.
А у ребенко жестко регламентировано по таймеру время на игру. ( не помогает от зависимости, к сожалению)
Так вот, на любую встроенную рекламу сын реагировал болезненно, потому что она ОТНИМАЛА время его игры. и просил меня ставить платные версии без рекламы. И тогда мы с ним пофилософствовали о том, что за развлечения платишь всегда - не деньгами, так временем. И в большинстве случаев деньгами заплатить получается ЗНАЧИТЕЛЬНО дешевле.

С ЗАЧЕМ у меня к примеру большие проблемы.
к листочку про телефон прибавится листочек ЗАЧЕМ!?


ОТВЕТЫ:
1 - зачем тебе это?
2 - какие условия ты создашь, внутри которых это делать не будет никакого смысла/возможности?
Вот два вопроса, которые дают тебе несколько свободных часов каждый день, плюс дарят эмоциональную свободу от внешнего мира, про это завтра...

 

[Бандэрос]

Понимание своего места в жизни (в мире в целом) очень важно!
А это понимание невозможно без истории (того что было раньше)! Анализа бизнеса в том числе.
Не зря многие народы живут большими семьями или вообще кланами. Они аккумулируют в семье историю и мудрость предков и создают условия в которых человек точно понимает кто он, от куда пришёл и куда нужно двигаться. Придерживаясь семейных ценностей сложнее сбиться со своего намеченного пути, даже если по такому пути в семье ещё никто не шёл!
Больше общайтесь с семьёй и друзьями и Вас не будет тянуть за фэйками и пустышками.

 

[Maxim F]

Удалил свой аккаунт в Инсте еще в Январе, после того как посмотрел сколько времени трачу на него. Сейчас завел новый, подписан только на то что действительно важно стало для меня. В итоге 22 минуты в неделю затрачиваю на него сейчас). На выходных почистил подписки в ВК. Оставил то что кажется на данный момент нужным, но думаю буду чистить еще). Первым делом отписался от всех СМИ и развлекательных пабликов.


Звукозапись ТОП!

 

[patrushev]

в видео многие себя узнали. Я в том числе И Вроде стараешься не завидовать, а по-доброму думать... Но не получается в итоге, еще и как-бы обманываешь себя!
Почистил инсту. Удалил 50 человек (кто эти люди вообше!!!??? я хз)) . Один из них вообще несколько лет назад погиб
Комментами особо не грешу, но иногда да, конечно. Нах теперь, в топку!!!

 

[Aksent]

О да, комментарии прям в точку) Кучу времени трачу на них в ютубе и вк, хотя контент смотрю не развлекательный. Если подумать, ничего особо важного эти комментарии не дают, попробую отойти от их прочтения
Аудио - огонь!

 

[skoz]

Комментарии под роликами очень редко читаю.
Куча времени убивается. И редко что то полезное попадается.
Удалять подписки особо не вижу смысла. Кучу времени потратишь пока будешь думать удалить или оставить. Нашел для себя другое решение. То что полезно сгруппировал в отдельную категорию. И ограничил число до 10.

 

[RaptorS]

Сегодня утро начал с медитации, размялся так, потянулся добротно, почитал книгу. - 1 час и заряжен на день!
Стало легко в голове, когда очистил комп от всякой шняги в браузере и когда прослушал твое аудио Джон.

Телефон перевел в режим серого, и включил режим не беспокоить.
Осталось отключить уведомления в вк- о новых постах. Инст - как-то сам изолировался и не присылает уведомления
Думаю завести будильник на 22.30 - чтобы было еще полчаса на телефон- потом убирать его.
Чуть почистил инсту от подписок.

Новые привычки вместо старых
За час до сна и час после сна убирать телефон в другую комнату.( старая - ложиться с телефоном, просыпаться сразу в вк) -для того, чтобы лучше высыпаться
Работать на виброрежиме - (в основном на громкой) - для того, чтобы не отвлекаться от работы, и общения с людьми
Заряжать только в определенном месте телефон( заряжаю где получится,в основном рядом с собой) - для того, чтобы не мешал мне.
НЕ сравнивать себя с другими. Особенно из инсты- демотивация мощная. ( постоянно сравниваю себя со своим знакомым Стасом) - для того, чтобы мотивироваться только своими победами, что я красавчик.
Не читать коменты( постоянно читаю- тк интересно мнение других людей) - для того, чтобы не засорять свой мозг и не ловить негатив и агрессию

 

[tiigor1]

Давно уже следил за экранным временем, если где то сижу больше 3 часов, то это приложение или игра удаляется ))
Потом как то забыл, сейчас промониторил сколько трачу на телефон) и захотелось его выкинуть так как это не совсем то что мне нужно)
Вывод уже давно был сделан по поводу соц сетей))

 

[Елена24]

Ну хоть как-то я неосознанно двигаюсь в верном направлении)) Это я про удаление "лишних" аккаунтов. И то это были не юмор, не сплетни, а обучающие каналы. Но со временем потребности меняются... И аккаунты заменяются на другие обучающие.

До меня сейчас дошло, что в принципе в соц сетях у меня только полезный контент. Единственная проблема - это то, что я не применяю это сразу, а сохраняю на "вдруг пригодится". Наверно тоже своего рода это лишняя трата времени. Эээх...

 

[Екатерина Морозова]

Аудио мощное, прямо в точку!
Осталось исключить воздействие родственников, которым 50+ и плотно поглощают весь контент из прессы.

и некоторых коллег на работе

 

[Ad Yad]

Немного опередил задание - в конце прошлого года отказался от "ЯП"а, залипал там сильно, как некоторые в соцсетях. Ресурс годный, но и времени сжирал дофига.
Как избавился от зависимости? Заместил другими занятиями, той же работой.

 

[spikvik]

Зачем вообще краеугольный вопрос! Очень на многое в жизни глаза открывает. Главное его несколько раз задать и не успокаиваться для результата

 

[Александр046]

Отписался от нескольких каналов в телеграмме, удалил несколько групп в вотсаппе и вайбере. Все руки никак не доходили сделать это раньше. Думаю, есть еще что поудалять)) Кстати, по поводу монохромного экрана телефона. Вчера сын (13 лет) увидел, что у меня с телефоном что-то нет. Я объяснил зачем сделал такой режим, он заинтересовался. Я не стал муссировать эту тему, сегодня посмотрю перевел ли он свой в этот режим или нет. Рассказал жене о том же. Супруга сказала "Давно пора" и ушла в другую комнату с телефоном в руках и со словами, что она, в отличии от меня, в телефоне не зависает)))