Я это делаю не каждый день, а 1-2 раза в неделю. И делаю это я для того, чтобы работать с гормонами, преимущественно с кортизолом. Если не удается ванная, то принимаю контрастный душ. Я считаю, что все должно быть в кайф, а не через силу. Тогда и результат будет.
А вообще хотелось бы моржом...