есть несколько мощных упражнений на разрывы шаблонов и на внедрение нужных установок, а также по работе на внимание, концентрацию и осознанность. Они все крайне важны, по крайней мере мне, поэтому весь вопрос в том, какие нужны в твоем случае.
Опишу немного подробнее, может, кто возьмет на...