у меня вообще процесс вяло двигается. -2 кг , потом 1 возвращается
тренировки выматывают, а вес только чуть уменьшается
радует одно: растёт мышечная масса, т.к. даже если вес стоит на месте, то жировая прослойка явно уменьшается
Хотелось проще, но имеем то, что имеем)
примерно -1.5 кг за почти...